SHOTAROの昇段審査への道 ー中年空手は、あぁ不滅なりー

単なる日々の稽古日誌です(/・ω・)/

2020年03月

月曜日から始まった出張から、帰宅しました!

月曜日と火曜日は四日市で講義をして、
水曜日と木曜日は名古屋で勉強です。

その間、水曜日の夜は、名古屋市港区にある空手道場で稽古してきました。

この道場は、国体選手や実業団、全日本選手権に出る選手を輩出している道場なのです。

その日は、子供の空手の後は、空手ではなく、体術の稽古。
刀の抜き方等を習いました。
初の日本刀です!
といっても、本物ではありませんけど!

母方のご先祖様(曾々祖父)がお侍だったので、感無量!
1日で抜ける様になったので、誉めていただきました(*´∇`*)

しかし、戻すのは、もっと難しいです。
また、肩関節に水がたまっているので、刀を肩の高さを維持するのが、キツかったです。
肩、早く治らんかね!?

また、習いに行きたいですね。


試合で活躍している選手が多いですが、
競技一辺倒でなく、師範は極めて流派空手、古武術を追求しておられますので、技術のある道場です。
通好み!?

師範のブログ↓
新たなる始まり|https://ameblo.jp/karate-genki/entry-12584693329.html

今日は、昼から雨が降るとか言っていたので、山登りはやめにして、宅トレにします。
で、雨は降ったのかね? 



内容は、みんなで筋肉体操から、
フルレンジ式プッシュアップです!?
Screenshot_20191122-215429

普通に腕立て伏せをするのでなく、
2秒以上で下ろし、
ボトムからは、瞬発力で挙げます。
ただし、肘は伸ばしきらないようにします。

スロートレーニングとクイックトレーニングを一度に行うやり方で、ややテクニックが必要なので、初心者向きではないです。

これを4セット!

その後は、チューブトレーニング!

ドアアンカーを使いケーブルフライ
DSC_0097

次は、プルダウンとキックバック!
そこそこパンプアップしたので、終わりにします。

夜は、空手の形から
セイエンチン
シソーチン
ニーパイポ

あとは、ストレッチして終了です!


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昨日は、県立体育館へ!

剣道場は剣道のみの時間帯なので、
ダニのいる柔道場でアップと固定式基本だけして、
廊下で稽古!

窓ガラスが鏡代わりになりますね!

ナイハンチ初段とバッサイ大から始めます。
なんか、バッサイ大が下手くそになっているように感じます。

後は、
セイエンチン
シソーチン
ニーパイポ

公相君大
四方公相君

打ち込みをして、一時間半で終了です!


子供が少ないのは、使いやすくて助かります。

しかし、何故か、この時期なのに暖房が入っています。
暑くて、暑くて!
無駄なエネルギーですね。

まあ、知事があれな兵庫県ですからι(`ロ´)ノ
(怒)

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類821
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