SHOTAROの昇段審査への道 ー中年空手は、あぁ不滅なりー

単なる日々の稽古日誌です(/・ω・)/

2020年08月

累計909回
280

累計907
280

累計903
277

累計902
277

今日は終戦記念日、総理には参拝して欲しいものです。

さて、昨日は暑い中、稽古したので今朝は疲労困憊に、なるだろうと思っていましたが、
意外なことに、やや筋肉疲労がある程度で起床出来ました(^-^)v

朝はアミノ酸で疲労を緩和させます。
EAAとアルギニンを使います。

さて、昼前に昨日の夜、仕込んでおいたカレーを食べますよ。
カレーといってもカレーライスではありません。
バタートーストで食べます。
ナンの代わりですが、結構、いけますぜ!


夕方から、運動を開始!
家の前の電信柱に打ち込みます。
ι(`ロ´)ノトォー

刻み突き
上段逆突き、
ツーステップ
ワンステップ
逆上+逆上
逆上+逆中

部屋に戻ってからは、筋トレアプリの7分間からクラッシックとストレッチ。

形はセイエンチンとシソーチンを一回で終了です。


累計900回
277

バーン!?
審査までの目標回数は残り、600回!?

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