累計942回
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ふーむ、雨が降ってきたぞ!
◯HITT
•ジャンピングジャック
•カーフレイズ
•バックランジ
•ジャンピングスクワット
•クランチ
•拳立て
•クィックアームカール
•バーピー
2ランウンド目は、タイマーの音量を変えようとしたら、途中でリセットしてしまいました(・・;)
○1分間拳立て
○チューブトレーニング
•土下座腹筋
○形
セイエンチン
シソーチン
○打ち込み
•ツーステップ
•逆上
•逆中
•ワンステップ
単なる日々の稽古日誌です(/・ω・)/