昨日の細胞核オーバーロードですが、
このトレーニングはオーバーワーク過ぎて、無理ですね。
毎日、追い込むなんて無理でしょう!
追い込んだ次の日は、普通に筋肉痛ですから、回復無しで次の追い込みをすれば、壊れてしまいそうです。
しかし、追い込みきらずに、
高頻度に使用するだけというなら、やり方ややる種目はありそうです。
空手の形なども、「セイエンチンを毎日5回、30日連続」ぐらいなら、他のワークアウトと併用出来ると思います。
あるいは、ヒンズースクワットを、毎日、100回とか!?
色々、考えてみます!
はい!?
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