累計962回
280


○エアロバイク25分

○HICT 上半身
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○チューブトレーニング
プッシュダウン
プルダウン
アームカール
土下座腹筋

○形 
セイエンチン
シソーチン


ストレッチで終了!

なんか、鼻炎で調子狂うわ。