SHOTAROの昇段審査への道 ー中年空手は、あぁ不滅なりー
単なる日々の稽古日誌です(/・ω・)/
カテゴリ:
筋肉体操
2023年02月01日
2/1
今日はダンベルベンチプレス
ベントロー
スカルクラッシャー
ウェートだったので、カウントはなし。
2023年02月01日
1/31
フルレンジ式3セット
残り75日
2023年02月01日
1/29
フルレンジ式3セット
残り76日
2023年01月29日
1/28
40回
2023年01月25日
1/25
フルレンジ式3セット
拳立て2セット
逆手1セット
残り77日
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